🗓️ 21.08.19 г.

🌞 Сегодня встретился с одной знакомой. У нее свой массажный салон. И внимание! Ей 21 год. Это очень круто!

Мы общались, рассказывали как у кого дела и она сказала, что подустала. И у нее произошла расфокусировка.

Это состояние, когда не ты управляешь своими действиями, а жизнь управляет ими. И это не очень хорошо.

Ведь самые богатые люди, добивались своих целей на их фокусировке!

Вроде звучит очевидно, но очень мало людей, которые могут держать фокус. Зачастую в людях живёт обезьяна 🐒, которая тянет их всегда на что-то новое.

Да кстати и я в такое состояние иногда перехожу. Я же человек. Ведь самое главное — это распознать это состояние и вовремя украсить обезьяну 💪

Если вы ее не укрощаете, то каждое последующее действие, не доводите до результата. А когда действие не доведено до результата, то считайте, что вы перепрыгнули пропасть на 99%.

Ну т.е. свалились в нее. Потеряли время. Лучше бы лежали и ничего не делали. Да-да. Было бы продуктивнее.

Как я укрощаю обезьяну?

1. Самое простое — это выгрузить все мысли на бумагу. Ведь мозг имеет то же ограничения. И когда он заканчивается, вы превращаетесь в робота, который может только повторять действия.

2. Уезжаем за город, заграницу, в лес. Подальше, чтобы у мозга не было возможности думать о работе.
И у каждого есть свой срок очистки мозга. Например у меня мозг очищается на 4‑й день. Работа и дела перестают сниться.

Когда мозг очистился, берём бумагу и ручку и выписываем все из головы на бумагу. Смотрим что приносит вам пользу, а что нет. Что не приносит — вычеркиваем. Заталкиваем обратно в голову только то, что приносит пользу.

3. Страх. Да. Он блокирует мысли. Важно от него избавиться. Выписываем на бумагу все, что беспокоит. Представляем самый плохой исход.

Стало страшно? Нет? Тогда страх ушел. Если да, то ищешь несколько вариантов решения и закрываем вопрос со страхом.

4. Что-то стопорит ваши действия? Без шуток, нужно поговорить с самим собой. Важно вытащить информацию не из мозга, а с подсознания. Если не получается, попросите близкого друга, побыть вами.

5. Что-то постоянно отвлекает? Договоритесь с самим собой, что на 45 мин. отключаете все и решаете задачи. Потом отдых 15 мин. и опять. Иначе котики в ВКонтакте вылезают всякие… Мешают работать.

Это мои самые эффективные способы укротить обезьяну. Рекомендую 👍